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    L'estime de soi

     

    Exemples d'affirmations intérieures pour l'estime de soi :


    Je sens que je suis aimable et capable.

    Je me réjouis d'être une personne digne de respect.

    Je me sens radieux et plein d'amour.

    J'exprime des opinions et mes idées avec confiance.

    Je m'aime comme je suis, car je suis unique au monde.

    Je me sens aimable et capable quels que soient les
    commentaires des autres.

    Je m'aime mieux de jour en jour.

    Je me remercie de tous les efforts que je fais.

    Je suis confiant de faire valoir mes droits.

    Je peux reconnaître une erreur et profiter d'elle pour
    apprendre quelque chose de nouveau.

    Je me vois réussir dans mon sport préféré.

    Je rayonne de bonne santé.

    J'accepte avec calme et reconnaissance les
    compliments des autres.

    Je suis une personne importante et valable peu
    importe les échecs temporaires.

    Je me sens de plus en plus confiant dans mes capacités.

    Je découvre tous les jours de nouvelles ressources en moi.

     

    L'estime de soi

     

     


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  • S'aimer c'est se découvrir, se donner des racines profondes.
    Il ne peut y avoir d'amour véritable et solide tant que nous
    nous mentons, tant que nous nions nos besoins, nos ambitions,
    nos rêves, notre sens de la vie.

    S'aimer c'est affirmer. Se faire respecter.
    C'est d'être capable de faire face à la manipulation
    et la reconnaître et la refuser.

    S'aimer c'est se prendre en main. Être responsable de soi,
    être capable de combler ses besoins sans culpabilité,
    sans gêne, sans excuse, sans peur de toute sorte.
    Être capable de dire oui à soi-même.

    S'aimer c'est prendre soin de ses besoins :
    affectif, émotif, physique. S'aimer c'est se protéger.
    Se protéger contre le stress, le froid de la vie,
    les remarques négatives et les critiques de toutes sortes.

    S'aimer c'est s'accepter tel quel.
    Accepter ses défauts. Accepter ses talents.
    Accepter d'être maigre ou trop grasse.
    Accepter d'avoir envie de pleurer pour un rien.
    Accepter un fou rire pour un rien.
    Accepter d'être une personne bien.

    S'aimer c'est développer une image positive de soi.
    Cette image de soi est au coeur
    du développement de sa personne.
    Une image positive de soi favorise
    l'action, le risque, la persévérance, l'amour.

    S'aimer c'est se considérer comme sa meilleure amie !

     


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